Aula Baseada no método IYENGAR

Hatha Yoga , baseado no método Iyengar

É uma prática de  Hatha Yoga desenvolvida e adaptada pelo Mestre Indiano, ainda vivo, B.K.S. Iyengar, onde se prioriza o alinhamento corporal e a permanência nas posturas de forma a se alcançar um estado de maior consciência física e mental  que leva o praticante ao resgate de sua verdadeira  essência como um Ser Pleno de paz e luz...
“A mente é o arco, o corpo a flecha e a alma o alvo”
Essa prática foi desenvolvida  para que todos, dentro de suas limitações, executem as posturas e, para isso,  pode-se  usar como recursos alguns equipamentos tais como, faixas, almofadões, cobertores, bloquinhos, parede e cadeiras.